{"id":2123,"date":"2022-03-06T09:06:41","date_gmt":"2022-03-06T09:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/?p=2123"},"modified":"2021-12-30T09:14:51","modified_gmt":"2021-12-30T09:14:51","slug":"afrontar-las-tareas-dificiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/afrontar-las-tareas-dificiles\/","title":{"rendered":"Afrontar las tareas dif\u00edciles"},"content":{"rendered":"

Por lo general, evitamos las tareas dif\u00edciles, posponi\u00e9ndolas mientras hacemos tareas m\u00e1s f\u00e1ciles o nos distraemos. Esto es comprensible, ya que una tarea dif\u00edcil puede parecer desalentadora o abrumadora, pero dedicar nuestras horas a tareas urgentes pero f\u00e1ciles frente a tareas dif\u00edciles pero importantes suele ser una elecci\u00f3n costosa.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que hablemos un momento de las tareas dif\u00edciles. Si podemos centrarnos en ellas y llevarlas a cabo, podemos tener un mayor impacto en una fracci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n

La raz\u00f3n por la que tendemos a evitar las tareas dif\u00edciles suele ser porque son desalentadoras, est\u00e1n llenas de incertidumbre y tienen muchas subtareas hasta el punto de ser abrumadoras. Tambi\u00e9n tememos fracasar en ellas.<\/p>\n

\"afrontar<\/p>\n

C\u00f3mo afrontar las tareas dif\u00edciles<\/h2>\n

As\u00ed que lo que he descubierto que ayuda son cosas que la gente sabe pero que a menudo descarta:<\/p>\n

Hacer una peque\u00f1a parte de la tarea m\u00e1s grande. La gente lo descarta, pero subestima lo poderoso que puede ser. \u00bfTienes que hacer un gran informe? Haz s\u00f3lo los dos primeros p\u00e1rrafos.<\/p>\n

Esto multiplica por cien tu capacidad para abordar la tarea m\u00e1s dif\u00edcil, porque es mucho m\u00e1s probable que empieces, y una vez que empiezas, es mucho m\u00e1s probable que te encargues de la siguiente peque\u00f1a parte.<\/p>\n

Si una decisi\u00f3n te paraliza, es probable que dejes de hacer la tarea dif\u00edcil. As\u00ed que no te dejes paralizar, simplemente elige y conf\u00eda en que has tomado una buena decisi\u00f3n o en que ser\u00e1s capaz de afrontar lo que venga. Esto se convierte en una pr\u00e1ctica liberadora, porque puedes elegir, elegir, elegir y confiar en ti mismo sin preocuparte demasiado. Elige r\u00e1pidamente, sigue adelante, repite.<\/p>\n

Piensa en \u00abfracasar\u00bb como \u00abaprender\u00bb. Cuando pensamos en la posibilidad de fracasar en algo, solemos hacer que eso signifique algo malo sobre nosotros: somos inadecuados, est\u00fapidos, indignos. \u00bfPero qu\u00e9 pasa si lo enmarcamos como parte del proceso de aprendizaje, sin que signifique nada sobre nosotros y todo sobre lo que podr\u00edamos aprender?<\/p>\n

Dejemos que esto nos libere.<\/p>\n

Esto requiere pr\u00e1ctica. Empieza por el primer punto y empieza a practicar a concentrarte en las tareas dif\u00edciles en peque\u00f1os trozos. La cantidad de tareas duras pero importantes que vas a empezar a aplastar ser\u00e1 asombrosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por lo general, evitamos las tareas dif\u00edciles, posponi\u00e9ndolas mientras hacemos tareas m\u00e1s f\u00e1ciles o nos distraemos. Esto es comprensible, ya que una tarea dif\u00edcil puede parecer desalentadora o abrumadora, pero dedicar nuestras horas a tareas urgentes pero f\u00e1ciles frente a tareas dif\u00edciles pero importantes suele ser una elecci\u00f3n costosa. As\u00ed que hablemos un momento de …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":{"2":"type-post","6":"category-rituales","7":"entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2123\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}