{"id":2130,"date":"2022-03-13T09:15:53","date_gmt":"2022-03-13T09:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/?p=2130"},"modified":"2021-12-30T09:21:12","modified_gmt":"2021-12-30T09:21:12","slug":"quietud-y-curiosidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.videntes.com\/arcanum\/quietud-y-curiosidad\/","title":{"rendered":"Quietud y curiosidad"},"content":{"rendered":"<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Pasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">No hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. 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Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Ejemplo de la importancia de vivir con m\u00e1s Quietud y Curiosiad<br \/>\n<\/span><\/h2>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Alguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta &#8211; tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n &#8211; \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Si he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Si me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">De esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico.\\n\\nPasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser.\\n\\nNo hay nada malo en ello, pero \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda explorar otras posibilidades?\\n\\n\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda hacer una pausa y encontrar la quietud en un momento en el que normalmente estar\u00edamos en piloto autom\u00e1tico?\\n\\nEsto es lo que he estado explorando...\\n\\nCada obst\u00e1culo que normalmente consideramos un problema que hay que arreglar... cada \\&quot;defecto\\&quot; en nosotros mismos o en los dem\u00e1s que juzgamos como algo que hay que arreglar... \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si pudi\u00e9ramos hacer una pausa, encontrar la quietud y sentir curiosidad en lugar de intentar arreglar?\\n\\nPor ejemplo:\\n\\nAlguien est\u00e1 actuando de una manera que me parece grosera o incorrecta - tal vez mi respuesta de piloto autom\u00e1tico es juzgarlos, quejarse de ellos interna o externamente, y tratar de arreglar el problema o evitar a la persona. Pero he estado explorando la posibilidad de quedarme quieto, y llevar la curiosidad a mi reacci\u00f3n - \u00bfqu\u00e9 se siente, por qu\u00e9 me desencadena de esta manera? Y luego la curiosidad hacia la otra persona: \u00bfc\u00f3mo puede tener sentido para ella lo que est\u00e1 haciendo?\\nSi he estado postergando algo, mi respuesta en el piloto autom\u00e1tico puede ser juzgarme y sentirme inadecuado, o tal vez evitar siquiera pensar en ello. \u00bfQu\u00e9 pasa si me quedo quieto y traigo la curiosidad a lo que se siente al procrastinar en esto, y qu\u00e9 miedo podr\u00eda estar conduciendo a la procrastinaci\u00f3n? \u00bfPodr\u00eda llevar la curiosidad a la raz\u00f3n por la que esta tarea es importante para m\u00ed?\\nSi me estoy quejando de algo o me siento agobiado por algo, mi respuesta en piloto autom\u00e1tico es simplemente superarlo, sinti\u00e9ndome agobiado y un poco impotente. \u00bfPodr\u00eda quedarme quieto y llevar la curiosidad a mi sentimiento de queja, carga o impotencia? \u00bfPodr\u00eda haber algo que explorar en lo que realmente quiero en esta situaci\u00f3n, y por qu\u00e9 estoy evitando hablar de ello?\\nDe esta manera, cada dificultad se convierte en un lugar para explorar con curiosidad, y hay crecimiento y aprendizaje y deleite que se encuentra en todo.\\n\\nEste proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Este proceso, para m\u00ed, comienza con la quietud. Y luego se profundiza con la curiosidad.<\/span><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser para ti?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gran parte de nuestras vidas se viven en piloto autom\u00e1tico. Pasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, de una reuni\u00f3n a otra, de una pesta\u00f1a del navegador a otra. Reaccionamos de forma habitual ante otras personas, ante situaciones. Y lo justificamos como la forma en que debe ser. 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